Pensées négatives ? Nourrissez-vous d'une action positive.

 

Institut de la Réalité

 

Dès que vous êtes pris dans une spirale de pensées négatives, offrez-vous un geste d'amour propre. À chaque pensée négative qui émerge, nourrissez-vous d'une action positive. Les spirales de pensées se nourrissent de vos émotions et de votre énergie, grandissant et s'enroulant sur elles-mêmes. La clé est d'agir dès que vous percevez une pensée négative. Que faire ? Cuisinez, étirez-vous, faites de l'exercice, allez courir ou marcher, méditez ou faites une promenade. En cultivant l'amour de soi, vous ramenez la positivité en vous-même.