Dès que vous êtes pris dans une spirale de pensées négatives, offrez-vous un geste d'amour propre.
À chaque pensée négative qui émerge, nourrissez-vous d'une action positive.
Les spirales de pensées se nourrissent de vos émotions et de votre énergie, grandissant et s'enroulant sur elles-mêmes.
La clé est d'agir dès que vous percevez une pensée négative.
Que faire ?
Cuisinez, étirez-vous, faites de l'exercice, allez courir ou marcher, méditez ou faites une promenade.
En cultivant l'amour de soi, vous ramenez la positivité en vous-même.
