SAMIRA HENNING
Je suis née en 1964, je suis une mère reconnaissante de deux enfants adultes et je partage ma vie avec Bertram.
Le yoga vous permet de regarder vers l'intérieur et de rayonner vers l'extérieur.
LIVRE 'YOGA RESTAURANT'
LIVRE 'YOGA RESTAURANT'« Le yoga restaurateur apporte le repos de l'organisme et est spécifiquement dédié à la régénération des organes. Il met en mouvement un processus intérieur, favorise la sensibilité du corps et apaise l'esprit et le système nerveux. En restant plus longtemps dans les poses, il est possible de s'abandonner complètement à la gravité, de s'immerger dans l'espace du silence, d'écouter les sons de la sagesse intérieure et, surtout, de lâcher prise.
Dans ce livre, la professeure de yoga et auteure suisse Samira Henning décrit un nouveau yoga – et rajeunissant – grâce auquel nous trouvons un nouvel accès aux pouvoirs régénérateurs de notre corps. Le yoga restauratif est un chemin complet vers nous-mêmes et vers la vie. La combinaison d'exercices, de sagesse, d'expériences personnelles et d'anecdotes biographiques devrait faire comprendre que la spiritualité se déroule à chaque instant de la vie et pas seulement sur le tapis de yoga.
Lecture d'exemples de
Restorative Yoga
Préface de Remo Rittiner Lâcher
prise - Stretching
Yoga!
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